À l’occasion de la Journée internationale de la méditation mindfulness qui se tiendra le samedi 15 juin, les Hôpitaux Iris Sud sont heureux d'organiser deux événements pour vous initier à la pleine conscience. Cette journée vise à promouvoir les bienfaits de la pleine conscience, une pratique qui permet de sortir du mode "pilote automatique" pour mieux gérer son attention et ses réactions face aux stimulations extérieures et intérieures.
Programme des ateliers
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Site Molière Longchamp I 15 juin 2024 | 9h - 13h
Animés par le Dr. Saïda Bensliman, diplômée du Certificat Universitaire en Pleine Conscience (Mindfulness-ULB) et en Coaching Santé (UCL), deux ateliers découverte vous sont proposés :
- Lieu : Site Molière Longchamp (Rue Marconi 142, 1190 Forest) | Grande salle, 1er étage
- 9h : Accueil
- 9h30 - 11h : Atelier découverte de l’autocompassion en pleine conscience
- 11h - 11h30 : Pause
- 11h30 - 13h : Atelier découverte de la communication en pleine conscience
Inscription :
- Contact : Dr. Saïda Bensliman
Email : info@mindfulcare.be | Téléphone : +32.473.370.275
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Site Joseph Bracops I 15 juin 2024 | 14h - 17h
Le Dr. Alexandra Horeanga, médecin interniste et infectiologue, également instructrice de méditation et diplomée du Certificat Universitaire en Pleine Conscience (Mindfulness-ULB), vous propose une séance divisée en 2 parties, avec possibilité de participer à l’une ou au deux, au choix :
- Lieu : Site Joseph Bracops (Rue Dr Huet 79, 1070 Anderlecht) | Salle de kinésithérapie - Route 39 - étage 0
- 14h - 15h30 : Séance d’introduction à la méditation | Cultiver la présence
- 15h30 - 17h : Séance d’introduction à la méditation | Accueillir les émotions
Inscription :
- Contact : Dr. Alexandra Horeanga
Email : alexandra.horeanga@gmail.com | Téléphone : +32.499.86.86.66
Informations pratiques
- Nombre de places : limité à 20 participants par session
- Inscription : gratuite
Ne manquez pas cette occasion unique de découvrir la pleine conscience et d'apprendre à intégrer cette pratique dans votre vie quotidienne. Pour plus d'informations, veuillez cliquer ici.
Nous espérons vous voir nombreux·se·s pour partager cette journée dédiée à la pleine conscience et au bien-être.